不要在飯前和飯中時訓孩子

常常在飯前或吃飯時訓斥孩子，弄得孩子愁眉苦臉或抽泣嚎哭，這樣做對孩子的身心健康是很不利的。

在正常情況下，孩子在吃飯前會產生旺盛的食欲，唾液分泌增加，如果這時突然受到父母的責問、訓斥，會引起精神緊張、情緒低落、心理壓抑，食欲就會消退，唾液也分泌減少，甚至驟然停止，這樣吃飯就不香，因為唾液少，吃的食物也難于下咽。

食物進入胃腸道后需經過消化液的作用并通過腸壁吸收其營養成分，每當就餐時，消化腺就會分泌消化液，而這個消化過程是一個在大腦神經支配下的條件反射活動。如果這時遭到大人的訓斥、打罵，已經興奮起來的消化腺就會受到抑制，消化液的分泌就會大大減少，即使食物吃進肚里，也不能得到充分消化，難于吸收。長此以往，就會造成孩子食欲不振，營養不良，最終引起疾病。

另外，孩子在進食時受到父母訓斥、打罵，必然傷心落淚，邊哭邊吃，很可能在抽泣時將食物吸進氣管里去，引起劇烈的嗆咳，嚴重時會造成窒息，是十分危險的。

因此，父母管教孩子要選擇時機，千萬不要在吃飯的時候訓斥孩子。