如何幫寶貝排遣無聊情緒?

絕大多數人都體驗過，無聊的時候很孤獨、很寂寞，無所事事、煩躁不安，特別渴望別人幫助自己找點有趣的事情做。寶貝的無聊雖然也是如此，但是常常被大人忽視，甚至認為小孩子整天就知道玩，就不該無聊!

如果寶貝的無聊情緒得不到及時的關注，他就該想辦法自救了。有的寶貝自學了心理調節策略，學會了自己玩，自己玩得開心，也不打擾別人。

有的寶貝開始吵鬧或者惡作劇，果然吸引了大人的注意力，自己不再寂寞了，第一次成功之后他嘗試了第二次成功，以后屢試不爽，于是情緒問題轉化為習慣問題，寶貝就養成一些不良的行為習慣。

有的寶貝不停地吃，但并非饑餓，也不是生長發育的需要，就像有的大人沒事就不自覺地嗑瓜子一樣，既沒有營養，也不能裹腹，但卻一直嗑下去，結果只給身體帶來富余的熱量。最后吃習慣了，吃成了“小胖胖”。

如何幫助寶貝排遣無聊情緒呢?小編推薦下面5大妙法：

1.做一些不尋常的動作或組合

無聊常常是因為游戲玩不下去了，當家長問寶貝想玩什么的時候，寶貝可能說“不知道”，不知道玩什么就是無聊的前奏，這時家長不要偷懶，要趕緊動腦筋想一想既簡單又好玩的游戲，例如做一些不尋常的動作就能喚起寶貝的興趣：把襪子掛在耳朵上，把帽子放在腳丫上，用手指轉紙杯，或者爸爸穿上媽咪的衣服，將會逗得寶貝咯咯笑。這些不尋常的動作或組合都給寶貝良好的示范作用，原來讓自己開心并不復雜，只要做些變化和創新就可以了。

2.及時為寶貝變換游戲環境

寶貝的專注力和耐心不如成人長久，在一個地方玩得時間長了容易膩煩，特別是成人之間長時間聊天，寶貝自己玩著玩著就著急無聊了，摔玩具、搞破壞，寶貝之間還可能發生爭執和打鬧，家長發現之后要及時為寶貝變換環境，寶貝就會轉換心情，投入到新奇事物之中。

3.等待寶貝玩夠了再提供新玩具

僅僅向寶貝提供許多玩具是不夠的，他可能摸摸這個摸摸那個，很快就沒有新鮮感了。因此，媽咪要定期整理寶貝的游戲空間或更換物件，不妨把一些玩具收藏起來，讓寶貝深入地把玩眼前的玩具，培養他的專注力和探索能力，等待寶貝玩夠了再提供新玩具。

4.不厭其煩玩寶貝喜歡的游戲

成人無聊與寶貝無聊不完全一樣，一些在成人看來無聊的游戲，寶貝卻樂此不疲。例如藏貓貓、不倒翁、《拔蘿卜》的故事和游戲，簡單而又重復得一遍又一遍，寶貝都玩不夠，家長要尊重和珍惜寶貝的童心，陪著寶貝將游戲進行到底，不要因為自己覺得無聊而影響寶貝的興致。

5.別用成人無聊情緒感染寶貝

由于現代社會環境、生活環境、工作壓力和工作節奏都發生很大的變化，成人的心理平衡狀態經常受到挑戰，更容易產生無聊的情緒，一些新媽咪還可能面臨家庭與事業的矛盾，還有的媽咪是因為感覺“生活無聊”才要的孩子，這些心理都會影響撫養寶貝的積極態度。人無聊的時候沒有活力、沒有思想、沒有情趣，感覺疲勞、乏味、無趣、無奈，無聊的家長容易帶出無聊的孩子，所以家長要主動調節自己的心理健康，提高自己的精神生活質量，不要用成人無聊情緒感染寶貝。