“喝奶粉上火”是個(gè)誤區(qū)

喝奶粉容易上火是很多家長(zhǎng)的誤區(qū)，有些家長(zhǎng)甚至為“去火”購(gòu)買(mǎi)一些“奶粉伴侶”，這是沒(méi)有必要的。實(shí)際上，奶粉本身并不會(huì)導(dǎo)致“上火”，但喂養(yǎng)不當(dāng)、穿衣過(guò)多等可能會(huì)導(dǎo)致，比如給寶寶喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不夠等。

北京讀者羅女士問(wèn)：我家寶寶2個(gè)月了，奶粉喂養(yǎng)，最近總是兩三天才拉一次大便，還比較干，晚上也比以前更愛(ài)哭鬧。朋友告訴我這是因?yàn)楹饶谭廴菀咨匣?，要買(mǎi)“清火伴”之類(lèi)的奶粉伴侶給孩子喝，請(qǐng)問(wèn)有必要嗎?

首都兒科研究所兒保科副主任醫(yī)師李海鷹答：從中醫(yī)角度講，“上火”的表現(xiàn)主要有顏面潮紅、嗓子干、咽部疼痛、大便干燥、性情煩躁，小嬰兒還可能出現(xiàn)面部頻繁濕疹、睡不安穩(wěn)等情況。喝奶粉容易上火是很多家長(zhǎng)的誤區(qū)，有些家長(zhǎng)甚至為“去火”購(gòu)買(mǎi)一些“奶粉伴侶”，這是沒(méi)有必要的。實(shí)際上，奶粉本身并不會(huì)導(dǎo)致“上火”，但喂養(yǎng)不當(dāng)、穿衣過(guò)多等可能會(huì)導(dǎo)致，比如給寶寶喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不夠等。

6個(gè)月以下的寶寶，“去火”主要以多喝水為主。嬰兒期需要添加輔食時(shí)，更應(yīng)特別注意預(yù)防“上火”，要循序漸進(jìn)地添加輔食，從泥狀過(guò)渡到渣狀，不能加得過(guò)猛，以免給腸胃過(guò)大的壓力，產(chǎn)生“火”。此外，必須注意飲食搭配的合理，以主食類(lèi)為主，蔬菜次之，最后才是肉類(lèi)。值得一提的是，不少父母認(rèn)為孩子吃水果多，就不用吃蔬菜了，其實(shí)水果是代替不了蔬菜的，蔬菜有很多維生素、膳食纖維，有助于寶寶消化，避免“上火”。喝水也是預(yù)防上火的重要方法，家長(zhǎng)一定要鼓勵(lì)孩子多喝白開(kāi)水，少喝甜水。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，秋季由于燥熱，是寶寶比較容易“上火”的季節(jié)，媽媽們更應(yīng)當(dāng)心，穿衣上不能捂得太厲害。空氣好的情況下，應(yīng)讓寶寶多參加戶外活動(dòng)，并注意多喝水。寶寶如果出現(xiàn)嗓子干等上火癥狀，給大家推薦兩個(gè)“去火”食療方：一是用白梨、白蘿卜、荸薺煮水;二是用冬瓜或藕切片煮水給寶寶喝。