慎給孩子喝超市出售的兒童牛奶

在超市里一轉，各種兒童牛奶的宣傳鋪天蓋地，益智型、健骨型、均衡型，一應俱全。兒童牛奶好處在哪兒?

1.兒童牛奶都是方盒裝室溫下保存的產品，為什么沒有冷藏的巴氏奶產品呢?

答：按照產品標準，冷藏巴氏奶是不能加入糖、食品添加劑的。所以，加了糖和蜂蜜，以及多種添加劑的兒童牛奶，只能屬于調制乳產品。奶做成方盒包裝后，成本會大大提高，而且兒童一次能喝完的小方盒，成本比大方盒還要高。

2.市場上的兒童牛奶有健骨型、益智型、呵護腸胃型。這些產品真有那么大效果嗎?

答：按我國的管理法規(guī)，要想宣傳某種食品對人體有特殊保健作用，必須按規(guī)定進行相關實驗研究，證明有效之后，申請到保健食品的批號，才能宣傳保健功效。所以，食品的各種健康宣稱，除非有研究證據，有保健食品的批號，否則不必太過當真。至少目前市面上看到的這些兒童牛奶，并無保健食品的批號。

3.調查發(fā)現，兒童牛奶的能量大都高于普通牛奶，喝起來也感覺更香甜。是不是加了更多的糖和香精呢?

答：兒童牛奶的成功秘訣之一就是“甜”。為了誘惑孩子，兒童牛奶中通常會添加糖和蜂蜜等甜味物質。有些產品還加入牛奶香精或香蘭素等香味劑，讓孩子更愛這種口味。同時，這也意味著兒童牛奶的能量更高，更易讓人發(fā)胖。

孩子的味覺比成年人敏感，天生喜歡香甜味道，一旦喝了這種甜味奶，就不愿意再喝不甜的牛奶，于是這類產品就可以獲得更高的效益。但是，目前我國都市兒童的超重肥胖率已經位于世界前列，故意加糖讓他們喝的牛奶能量上升的做法，并不值得提倡。

4.很多兒童牛奶中添加了?；撬?、DHA藻油、葉黃素等營養(yǎng)素，還有一些添加了蔬菜粉、濃縮水果汁、精選谷物粉，這樣做意義大嗎?

答：牛奶里有一點外加保健成分未必不好，但它所能提供的數量十分有限，很難說對改善營養(yǎng)狀況起多大作用。按我國營養(yǎng)標簽法規(guī)，一種營養(yǎng)成分必須達到一日參考值的15%以上才能宣傳是這種成分的來源，達到30%以上才能宣傳是這種成分的豐富來源。比如說，如果牛奶中DHA含量達不到一日攝入量參考值的15%，它就不能宣傳這個產品對供應DHA有意義。牛奶本來不是膳食纖維的來源，也不是DHA的來源，更不要奢望它能替代其他種類豐富的天然食物。

水果、蔬菜和谷物其實都可以從日常膳食中輕易得到，蛋黃、堅果也無需從奶里獲得。其他如牛磺酸、DHA可以從水產品中獲取，葉黃素可以從深綠色葉菜里獲取;益生元可以從各種豆子和豆制品中獲得。培養(yǎng)孩子養(yǎng)成食用多種天然食物的習慣是最重要的，奶里添加的那一點保健成分，對家長來說更多的是種心理安慰。

5.調查發(fā)現，超市里的兒童牛奶中都含有4種以上添加劑，這會影響兒童健康嗎?

答：添加劑的影響要看是什么種類。如果是甜味劑、香精之類，用在兒童食品中就不值得提倡。磷酸鹽類添加劑可以讓口感更好，但會妨礙鈣、鐵、鋅等元素的吸收，對孩子沒有什么好處。如果想知道產品中有沒有這些添加劑，只要好好看看包裝上的配料表就行了。

總之，兒童牛奶不是什么壞東西，但它也未必像宣傳中有那么多功能。還是建議2歲以上兒童喝普通巴氏奶和酸奶更好些。