挫折教育，當爸媽的快學

有些父母喜歡用愛把孩子包裹起來，幫他安排好一切，使孩子變得柔弱、拒絕成長，受一點委屈和打擊就回避、退讓，甚至放棄，對這部分孩子來講，適當讓他受點打擊的挫折教育尤其重要。從心理學角度講，挫折教育可以分三步走。

第一步，利用榜樣的誘導作用。孩子喜歡模仿，通過榜樣效應可學習為人需要的品質和技能。幼兒期的模仿往往在1歲左右出現，兩歲過后，就會很明確地以自己的意志去模仿周圍的人。俗語說“大人是小孩子的鏡子”，父母可通過一舉一動實現挫折教育。比如，給孩子講一些關于名人鍥而不舍達成目標的故事，如水滴石穿、鐵杵磨成針這些成語的來歷，或者愛迪生試錯千次發明電燈的故事等，樹立孩子對堅強品質的敬重。在孩子遇到麻煩、有退縮傾向時，用身邊人做榜樣，比如“你看，鄰居小哥哥摔倒了就不哭”。但榜樣效應要適度，而且盡量講清楚原因，以免讓“別人家的孩子”成為自家孩子心里的痛。

第二步，創設“困難”情境。現在多數孩子接觸到的困難情境都較少，家長除了抓住時機進行挫折教育，還可以創造更多的“困難”情境鍛煉孩子。比如讓孩子自己選擇碗筷、去超市挑選食物，讓孩子爬爬山坡，自己收拾亂七八糟的房間等。在這樣的“困難”情景中，孩子才會一步步懂得如何積極地應對問題，而不是退縮。另外，孩子得意忘形時，家長不妨適當澆點冷水，通過冷處理，督促其自省，認識到自己的問題。

第三步，在陪伴中適時鼓勵。讓孩子變堅強，首先要讓他有信心去迎接困難。發展心理學家指出，6歲前的孩子還沒有形成完全的自我評價體系，而是建立在教育者對他的評價基礎上。美國心理學家埃里克森認為，家長和老師應為孩子建立起良好的自我評價體系。如果家長總是批評孩子，孩子便會長期處于自卑中。因此，家長要在孩子遇到挫折時多加陪伴，給予無條件的支持和鼓勵。這樣，孩子才能在困難面前淡化和改變受挫意識，獲得安全感和自信心。家長可以多進行言語鼓勵，比如“你已經很棒了，堅持下去就更棒了。”也可采用行為鼓勵，比如，讓孩子體驗成功與失敗的心理變化，懂得成功和失敗只是暫時的。眼神鼓勵也很重要，當孩子害怕受挫時，一個充滿信任的眼神就能給他支持。

作者：國家二級心理咨詢師 王小雷