新媽媽母乳少該如何應對

產后母乳喂養的新媽媽出現母乳不足怎么辦呢?母乳少的原因有很多，新媽媽應要找出原因“對癥下藥”才行哦。那么，母乳少是否需要請催乳師呢?這是很多新媽媽的疑問，今天小編就來為你解答吧。

新媽媽母乳少的原因

飲食結構不合理：現在許多年輕女性為追求身材苗條，有骨感，刻意減肥。她們把正常的主食幾乎都減掉，只吃些水果和蔬菜。飲食習慣的改變及偏食現象，往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏，如果在懷孕的前一年身體恢復不到正常水平，那么，乳汁缺乏癥就在所難免。

化學纖維堵塞乳管：乳罩，是女性必不可少的物品，它為女性帶來了挺拔、美麗、性感，但如果使用不當也會導致少乳汁，因此，為了避免這種情況的發生，應注意如下幾點：在懷孕期間不要把乳罩系得太緊，尤其是妊娠后期，更應注意。避免化纖衣物直接接觸肌膚，不要在乳罩外直接穿羊毛類衣服。最好選用優質純棉質料的乳罩。乳罩要單獨洗滌，不要將乳罩放在洗衣機里與其他衣物一同洗滌。戴乳罩前，一定要仔細將其內側的纖維狀物、毛羽等拂凈，孕期應注意乳頭衛生，用溫水勤擦洗乳房并對乳房進行按摩。

那么，母乳少是否需要請催乳師呢?

新媽媽母乳少怎么辦

一般情況下，大多產婦都無需催乳。孕婦分娩后，要盡早開始哺乳，嬰兒的吮吸能力超過任何催乳師，孩子吸得越多，媽媽的奶水就越充足。并非所有產婦都需要催乳按摩，產后溫柔適度按摩乳房，對增加乳汁的供應量有一定作用，但不能一味指望用這種方法來增加產奶量。

有些產婦在產后會出現出奶量少、乳房微脹的現象，在產后2~5天，這種情況是不需要請催乳師按摩的，只要保證3個小時喂一次，讓寶寶充分吸吮，鍛煉寶寶的吮吸能力，就能刺激母乳的分泌，有效疏通乳腺管。

乳汁分泌多少受多種因素的影響，例如產婦的營養狀況、內分泌水平、心情愉悅等都與其有關。因此，新媽媽要時刻保持心情舒暢，充分休息。若新媽媽由于乳房結塊、腺管堵塞等原因出現奶水不暢，應到正規醫院檢查接受治療，不要盲目催奶，避免出現乳腺發炎、乳腺管挫傷等損傷。

新媽媽母乳少也不要有心理負擔，良好的心理也很重要哦。