夏天寶寶睡覺有四寶

中國優生科學協會理事 蔡雁教授

炎炎盛夏，想要寶寶清爽、舒服地睡一覺，媽媽們著實要費不少心思。事實上，準備好下面這四件寶，就可以讓寶寶舒舒服服地睡個好覺。

藤席。嬰幼兒的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷、熱的適應力較差，竹席往往容易使孩子著涼，不宜選用。不妨給寶寶選用草席、藤席或亞麻席。蒲草、燈心草、馬蘭草等編織的草席材質柔軟、涼度較低，對皮膚摩擦損傷小，非常適合嬰幼兒。新買回的草席要在開水里泡10分鐘，然后拿到陽光下曬干后再使用。使用后一天擦洗一次，一周一晾曬為宜。使用時也可以墊一層薄薄的棉布吸汗，并預防皮膚炎癥。

蕎麥枕。很多寶寶是“蒸籠頭”，一睡覺，就出一頭汗。這時，透氣的蕎麥枕是最好的選擇，正符合“足暖頭涼”的原則。蕎麥柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，味道也很容易讓寶寶適應，再選一塊柔軟的純棉布做枕套。除了蕎麥，茶葉和綠豆皮枕芯也適合寶寶，但千萬不要選擇泡沫塑料、腈綸、絲棉等枕芯。

田雞褲。天氣熱，寶寶睡覺時穿衣服太多容易出痱子。對寶寶來說，腹部、肩部的保暖十分重要。不妨給寶寶穿一條田雞褲。它是屬連衣褲的一種，短袖短褲，因服裝造型像青蛙而得名。其優點在于，寶寶的肚皮和軀干被包裹起來，四肢裸露在外，既消暑又不會著涼。材質一定要純棉的，吸汗透氣，薄而柔軟。

蚊帳。夏季夜晚,蚊蟲猖獗，一頂好的蚊帳是媽媽們的不二選擇。蚊帳的材質較多，全棉的最適合寶寶，透風透氣，還能吸附空氣中飄落的塵埃。形狀上，懸掛式、蒙古包式都有拆卸不方便的缺點，最好選擇方形，能罩住整張床的，穩定性好，拆卸簡單，清洗輕松，空間大，媽媽也可以在蚊帳內與寶寶一起玩耍。