寒露寶寶吃兩款食物防病

每年的農歷九月十五是二十四節氣中的寒露，寒露的到來說明天氣越來越冷了。作為抵抗力低下幼兒來說是很容易生病的，有什么方法可以預防呢?在這里，小編要推薦的營養食譜就可以幫孩子抵抗疾病的侵入哦。

寒露的由來

每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太陽移至黃經195度時為二十四節氣的寒露。“寒露”的意思，是此時期的氣溫比“白露”時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了?！对铝钇呤蚣狻罚骸熬旁鹿?，露氣寒冷，將凝結也?！比绻f“白露”節氣標志著炎熱向涼爽的過度，暑氣尚不曾完全消盡，早晨可見露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節氣則是天氣轉涼的象征，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠寒光四射，如俗語所說的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。

我國古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓;二候雀人大水為蛤;三候菊有黃華?！贝斯潥庵续櫻闩懦梢蛔只蛉俗中蔚年犃写笈e南遷;深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的;第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。

那么，寒露時節，孩子吃什么可以防病呢?

寒露時節寶寶吃什么好

雞汁粥

制作原料：母雞1只，粳米100克。

制作方法：先將母雞剖洗干凈，切塊，水煮開后，改用文火再煮10～15分鐘，然后關火待用。將粳米放入另一鍋內，水煮，加入適量雞汁同煮成粥。

雞汁營養成分不亞于雞肉本身，且比雞肉易消化吸收。

羊骨粥

制作原料：粳米loo～200克，新鮮羊骨1000克，鹽、生姜、蔥等調味品適量。

制作方法：先將新鮮羊骨洗凈砍碎，加水煎成羊骨湯，然后加粳米煮成粥，加入適量調味品。

羊骨味甘，性溫，歸腎經。其主要成分為磷酸鈣、碳酸鈣、磷脂、骨膠原、氟、鐵、鈉、鉀、彈性硬蛋白等。

媽媽不如就在寒露時節為寶寶烹飪以上兩款防病食譜吧。