冬季穿太厚反而不保暖

冬天，氣溫稍冷，一些大人就將自己的孩子來捂厚裹，怕凍壞了他們。殊不知這樣做很不科學，給孩子穿得太厚至少有三點害處：

1.不很冷的天氣穿得衣服過厚，容易使衣內空氣層形成高溫、高溫的微小氣候，身體散熱、散濕阻力增大，影響熱平衡的調節;衣內空氣層的厚度超過15毫米時，空氣對流增大，熱量散失過多，保暖性反而下降。

2.過早地穿厚衣會抑制體溫調節機能，減弱抗寒能力，容易感冒。據調查：幼兒園小孩衣服穿得少，活動量增加，可增強體質，減少疾病。凡經?；几忻盎驓夤苎椎暮⒆?，絕大多數是因為穿得太厚，妨礙了身體活動造成的。

3.人在冬季衣服穿得過多顯得臃腫，行動不便。且多耗體力;小孩剛因衣重壓身，活動受限，影響身體發育。

要知道，人體對環境變化有一定幅度的適應能力，穿衣取暖只不過是為了彌補適應能力的不足，注意鍛煉才是提高人體耐寒能力的好辦法。運動生理學告訴我們，適當少穿衣，經常受點“凍”，能使皮膚血管反復地收縮擴張，增強皮膚血液循環功能，從而提高皮膚的耐寒能力人人體的抗寒機能，青少年和孩子更需要這種鍛煉。因此，冬季孩子的著裝一定要適當，絕非越厚越好。