孕婦也應(yīng)“春捂秋凍”

最近看感冒發(fā)燒的孕婦急劇增多，大部分是因為冬季的衣服“脫早了”。民間都說春捂秋凍，那么孕婦到底應(yīng)不應(yīng)該遵循這個原則呢?

其實孕婦也應(yīng)該“春捂秋凍”。因為進入春季后，天氣逐漸變暖，人們通常會因為燥熱脫去冬季臃腫保暖的衣物，但由于春天氣溫忽冷忽熱，一些人的身體還難以適應(yīng)或抵御突如其來的寒冷，所以民間說的“春捂”還是有一定的道理。不過“春捂”不是指把衣服穿身上，舍不得脫，而是要逐步添減衣物。

對于身體情況特殊的孕婦，更要根據(jù)氣溫的變化來添減衣物，不能穿得過多，也不能穿得過少，避免感冒發(fā)生。需要注意的是，一旦衣物的增減不到位，很容易罹患感冒，尤其是上呼吸道感染。因為孕婦體內(nèi)循環(huán)比常人慢，抵抗力下降，鼻、咽部氣管黏膜充血，越到孕后期充血越嚴(yán)重，越會受到各種細菌侵襲。因此，適時、適當(dāng)增減保暖衣物是保證孕婦不感冒的重要方法之一。

在春季，即使怕熱的孕婦也要適當(dāng)“捂一捂”。很多孕婦有這種感覺“平時總覺得衣服穿多了，身體很熱”，“走幾步就渾身冒汗”，“睡覺連被子都汗?jié)窳恕薄Ｆ鋵崳@是準(zhǔn)媽媽們在孕早期的一種常見反應(yīng)。女性懷孕時，體內(nèi)的所有系統(tǒng)的工作都發(fā)生了改變，新陳代謝旺盛，導(dǎo)致體溫升高，經(jīng)常口干舌燥。對此怕熱的孕婦，史主任認(rèn)為春季穿衣原則，以身體感到舒適為原則，衣服要隨時增減，不要過于克制或壓抑自己，千萬不能因為感到熱去吃過于冷的東西，更不能吃冷飲。

孕婦春季防感冒，除了要適度“捂一捂”，還要多喝開水，多吃新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)剡M行運動，出一些微汗，同時也要注意多休息，不要過分疲勞和緊張。