想健康受孕避開懷孕禁忌：過度減肥和低脂飲食

想健康受孕要避開影響懷孕的禁忌。

一、過度減肥和低脂飲食

女性往往為追求纖瘦身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導(dǎo)致不育，體重過輕的女性不育的機(jī)會(huì)最大，因?yàn)殡m然這些女性的月經(jīng)似乎很正常，但其實(shí)她們已失去懷孕能力。

二、不注意避孕人工流產(chǎn)

一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補(bǔ)救措施。殊不知隱患就此潛伏下來，流產(chǎn)的次數(shù)與可能發(fā)生不孕的幾率成正比。

三、長期吸煙孕期不戒煙

一些年輕女性把吸煙當(dāng)作時(shí)尚的行為方式，煙中所含的煙鹼和尼古丁會(huì)造成全身血管病變，懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之一–妊高癥。

四、性欲揮霍及享樂主義

女性感染性病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。如果女性不幸感染了性病，因?yàn)樘幵跐摲冢粫r(shí)還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。

五、生育到黃金年段之后

年齡的增長對(duì)女性生育能力影響非常大，女性生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。

六、滴蟲性陰道炎等疾病

滴蟲感染時(shí)，陰道的PH值一般為5.0~6.0，而正常陰道的PH值應(yīng)為4.2~5.0。陰道內(nèi)環(huán)境酸鹼度的改變會(huì)使精子的活動(dòng)力受到影響。就很有可能引起不孕。

七、生理經(jīng)期不避諱性愛

從女性生理健康的角度而言，不提倡經(jīng)期性愛。因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致兩種危險(xiǎn)-盆腔感染和子宮內(nèi)膜異位癥。

八、處于壓力過大的環(huán)境

正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的壓力下，會(huì)使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無月經(jīng)，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。

九、下半身穿太少美麗凍人

女性的生殖系統(tǒng)最怕冷，下半身著涼直接導(dǎo)致中醫(yī)所講的宮寒，嚴(yán)重的可能造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

十、女性長期從事電腦操作

從事電腦操作的女性，其妊娠劇吐、先兆流產(chǎn)、自然流產(chǎn)，以及月經(jīng)異常的發(fā)生率都會(huì)更高，因此孕期視屏作業(yè)可能會(huì)增加先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn)的危險(xiǎn)性。

十一、每天喝一杯以上咖啡

咖啡對(duì)受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。