武漢高校：“每天鍛煉1小時”難倒五成大學生

每天鍛煉一小時，健康工作五十年。堅持每天鍛煉是不少大學生的“口號”，但大學生們平時鍛煉狀況又如何？武漢工程科技學院學通社的學生近日就這個問題在4所大學中做了個小調查，結果顯示，五成大學生每天鍛煉時間少于1小時。

此次調查共涉及湖北經濟學院、漢口學院和武大珞珈學院等4所高校的200名學生，結果顯示：56%的同學表明自己有一顆熱愛運動的心。“運動不僅可以強身健體，還能愉悅身心”，武漢工程科技學院經濟與管理學院的陳雯說，當問及一周內會鍛煉幾次時，她難為情地表示，“幾乎沒有”。51%的學生承認做不到每天鍛煉1小時，只有36%的同學說，每周至少會有3次以上的鍛煉機會。既然都清楚鍛煉的好處，為什么不付諸行動呢？湖北經濟學院大二男生張臻感嘆：“平時學業忙，有點時間就不想動，只想補覺。”

此外，電子產品也是終結運動積極性的“殺手”。46.5%的同學寧愿在宿舍上網也不愿動動腳走出寢室，就算出去散步也要邊走邊看手機。

部分同學認為校園內的鍛煉設施場地不齊全也是導致學生不積極鍛煉的原因之一。還有部分同學因為沒有同伴的陪同而打消鍛煉的想法。武漢工程科技學院王妍茹同學說：“平時熱愛羽毛球，但一個人打不起來，就沒怎么玩了。”

武漢工程科技學院體育教研室主任王健波認為，出現這種現象是年輕人把鍛煉看做一種工具，很多人鍛煉就是為了減肥，沒有真正認識到鍛煉的價值，比如可以讓自己保持良好的精神狀態，讓身材變得更健美，在運動的過程中參與社交、享受生活樂趣等。認識上存在缺陷，導致年輕人運動動力不足。

另外，當下年輕人學習、工作壓力大，休閑娛樂時間少。“其實慢跑、健身走等項目不僅僅簡易，隨處可做，而且鍛煉效果非常好，適合當日常習慣養成，對緩解壓力都有好處。”