你的牙齒越來(lái)越“脆弱”

一吃冷的或熱的，牙齒是不是就酸痛？這說(shuō)明你患了牙敏感癥，離壞牙不太遠(yuǎn)了

N本報(bào)記者 林寶珍

根據(jù)中國(guó)首部口腔健康藍(lán)皮書(shū)《中國(guó)口腔健康發(fā)展報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)20～69歲的成年人群，牙本質(zhì)敏感的患病率是32.1%，平均每人口腔中有15顆敏感牙。牙敏感不是病，而是癥狀，很多牙病都可表現(xiàn)為牙敏感，表現(xiàn)為冷熱酸甜刺激下牙齒有酸痛感。

口腔專家介紹，牙冠外有牙釉質(zhì)，內(nèi)有牙骨質(zhì)，牙釉質(zhì)就像外衣，任何因素將它破壞，導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，就有牙敏感癥狀。而愛(ài)啃雞爪、愛(ài)喝可樂(lè)，愛(ài)咬緊牙關(guān)，這些習(xí)慣都有可能破壞牙釉質(zhì)。

喝可樂(lè)啃雞爪也會(huì)損壞牙

福建醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院姚軍博士介紹，碳酸飲料及酸性和含糖食品、飲料，都可導(dǎo)致口腔pH值偏低呈酸性，引起牙齒脫鈣，損壞牙齒表面保護(hù)層。愛(ài)喝可樂(lè)的人，就容易有牙敏感。

此外，牙隱裂的增加也導(dǎo)致了牙敏感的多發(fā)。牙隱裂看起來(lái)像溝紋，出現(xiàn)在牙齒的咬合面，這與現(xiàn)在食物豐富多樣及對(duì)啃骨頭有特別嗜好有關(guān)。比如，很多人愛(ài)啃鴨脖子、雞爪，拿起來(lái)就是一陣撕咬，有的還把骨頭都嚼碎了才罷休，久而久之都可能造成牙隱裂。還有的人常常喜歡“咬緊牙關(guān)”，牙齒咬合面負(fù)擔(dān)壓力太大，久而久之也會(huì)出現(xiàn)隱裂。

專家提醒，若是感覺(jué)冷熱酸甜牙齒敏感甚至酸痛，就應(yīng)該去口腔醫(yī)院或醫(yī)院口腔科做一下冷熱試驗(yàn)，通過(guò)醫(yī)生探診，便可確診是否有牙隱裂問(wèn)題。磨損厲害的要做烤瓷牙冠；若已經(jīng)導(dǎo)致牙髓病變了，則先做根管治療，再套上烤瓷牙冠。

洗牙時(shí)為什么會(huì)出血？

不少市民都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，洗牙時(shí)會(huì)出血。這是什么原因呢？是牙齒本身問(wèn)題，還是操作不當(dāng)?shù)脑颍?/p>

其實(shí)，牙齒健康的人洗牙是不出血的。洗牙時(shí)出血不是醫(yī)生把牙齦碰傷了，而是牙齦本身就有問(wèn)題。醫(yī)生把上面厚厚的牙石去掉后，牙齦稍有刺激，就會(huì)流血，事實(shí)上，這些人平時(shí)就有牙齦紅腫、出血，刷牙或吃水果時(shí)，都能看到血絲，所以，出血的人往往是平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生、不好好刷牙、不洗牙的人。對(duì)牙石多的患者，一般建議洗兩次，初洗時(shí)不把牙石去得很干凈，回去消炎后再洗一次，就能盡量避免對(duì)牙齦的損傷。

有的人洗牙后牙齒遇冷、熱、酸、甜會(huì)有刺痛，這是因?yàn)檠朗慈ズ笱辣举|(zhì)暴露所致，有嚴(yán)重牙周炎的患者癥狀更明顯，因?yàn)樗麄儾坏囱溃€要進(jìn)一步做牙周齦下刮治療。對(duì)于牙過(guò)敏的人，應(yīng)進(jìn)行牙本質(zhì)脫敏處理。牙本質(zhì)修復(fù)后，癥狀會(huì)逐漸緩解。對(duì)于癥狀頑固者，可進(jìn)行牙髓失活處理。

吃酸甜食物后別立刻刷牙

喝了碳酸飲料、吃了酸性和含糖食品后，很多家長(zhǎng)以為立馬刷牙可降低食物對(duì)牙齒的損害，殊不知這樣反而加重了損害。因?yàn)檫M(jìn)食酸甜食物后，牙齒多少有點(diǎn)脫鈣，表層硬度降低，刷牙的機(jī)械摩擦?xí)?dǎo)致牙齒損傷。正確的做法是，喝了可樂(lè)等碳酸飲料和吃了糖果、酸甜食物后，含水漱口或喝茶水，除了能沖淡酸性物質(zhì)外，茶水含氟，對(duì)牙表面還有一定的保護(hù)作用。

還有人問(wèn)，牙刷是不是越軟越好？其實(shí)，軟刷只適合牙敏感者為防止牙齒磨損。牙敏感的人，建議選擇刷毛較軟的牙刷；一般人則不必一味求軟刷毛，因?yàn)檐浰⒈容^刷不干凈，最好是軟硬適中。

世界衛(wèi)生組織提倡震顫刷牙法，這也是橫向刷牙，但與我們以前習(xí)慣的拉鋸式橫刷法不同。拉鋸式橫刷法像鋸子一樣容易把牙齒拉缺損，久而久之牙齒上就會(huì)出現(xiàn)很多溝槽一樣的缺損，這就是所謂的鍥狀缺損。震顫刷牙法其實(shí)是短橫刷法，逐顆逐顆牙齒橫向來(lái)回小幅拉動(dòng)10次左右，每顆牙齒刷完前、后和咬合面后，再刷下一顆牙，重點(diǎn)刷干凈齦溝和牙縫。因此這種360度的刷法清潔效果更好。