毀壞孕婦皮膚的N個黑手

黑手3：發量增多及體毛濃密

由于荷爾蒙的改變，大多數孕媽咪的毛發生長期會延長，較不容易掉發，導致懷孕期間會覺得發量有增多的情形。此外，有些孕媽咪也會發現身上的體毛比較黑、比較密，這同樣是因為荷爾蒙的改變，使體毛不容易掉落，因而感覺上變得濃密。

Take care：孕期避免染燙頭發

懷孕期間適不適合染、燙頭發，是許多孕媽咪常會產生的疑問，目前雖然沒有確切的證據顯示孕期染、燙頭發會傷害胎兒，但染、燙頭發大多會使用到化學藥劑，不僅容易造成孕媽咪頭皮發炎或不適等情形，也仍有可能會經由皮膚吸收，對腹中胎兒的健康造成影響，因此，建議染、燙頭發還是等到產后再進行為宜。

黑手4：妊娠紋

妊娠紋也是孕期常見的皮膚變化，其形成部位以腹部最多，因為胎兒在母體子宮內不斷成長，孕媽咪的腹圍膨脹比率相對較大;至于其它較常出現的部位，還包括了乳房周圍、大腿內側。

妊娠紋的產生跟幾個因素有關，像是荷爾蒙的分泌、皮膚的柔軟度、體重的控制等。皮膚較為柔軟的人，延展性也比較好，就不容易產生妊娠紋;另外，若是在孕期中，體重增加得太多，脂肪堆積得太快，造成對結締組織的張力增加，就很容易出現膠原蛋白、纖維細胞斷裂，而產生妊娠紋。

Take care：體重控制是預防的根本

預防妊娠紋最根本且有效的方法，就是不要急速發胖，因此，適當地控制體重對孕媽咪來說非常重要。孕期體重應該是漸進式的增加，孕媽咪必須掌握正確的飲食觀念，控制脂肪及碳水化合物的攝取，多補充水分、蛋白質、纖維質、維他命等，不僅能做好體重管理，也可減少妊娠紋發生的機率。此外，涂抹妊娠霜或含有維他命C、E的乳液有助于強化皮膚的彈性及延展性，當皮膚快速伸張時較不容易裂開，對預防妊娠紋生成也有幫助。

黑手5：青春痘

懷孕期間由于體內荷爾蒙的變化，有些孕媽咪臉部皮膚的油脂分泌會增加，進而開始長青春痘;如果又沒有做好皮膚的基礎清潔，甚至還會加重青春痘的生成。

Take care：善用醫學美容技術

每天做好臉部清潔工作、避免攝取高油脂飲食是遠離青春痘困擾的基本方法，且孕期產生的青春痘通常在產后會逐漸消退，孕媽咪其實不需要過于擔心。如果孕媽咪會在意留下痘疤而影響外觀，建議可在產后至皮膚科就診，透過先進的醫學美容技術來改善，就能讓皮膚輕輕松松地美回來。