BB夏日防病的20個注意事項（2）

十一、科學使用空調、電風扇

不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7攝氏度。

十二、注意小兒皮膚護理

避免出痱子。

十三、生瓜果，生菜中可能附有蟲卵

吃進后可在人體中生長、繁殖，到秋季時，蟲卵變成成蟲，是小兒罹患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的主要原因。小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵，通過口腔進入腸道使小兒患腸蟯蟲癥。

十四、夏季通風

開窗睡覺時注意不要有對流風，空調的冷風口和電扇不要直接對著小兒吹，尤其在小兒出汗時更應遠離風口。

十五、多飲用白開水

任何飲料都不能代替白開水。

十六、補鹽

小兒夏季出汗多，要適當增加鹽的攝入。

十七、午睡

夏季日照時間長，晚間睡眠時間相對少，要讓小兒午睡。

十八、苦夏

因夏季炎熱，小兒食欲差，但消耗不少，要攝入富含蛋白質的食物，以保證小兒生長需要。

十九、進商場、游樂場、冷飲廳等場所

室外是烈日炎炎，進入帶有空調的場所時，小兒汗毛孔突然關閉，會發生外感風寒，很易患感冒。一定要注意小兒出汗時不要馬上進入帶有冷氣的房間，要擦干身上的汗水，穿上長褲長袖襯衫;到室外后再換上短衣。這樣雖然費事，卻能避免小兒患病。

二十、防止小兒中署

夏季要讓室內通風，即使是有空調的房間，也要定時開窗通風一定的時間。不要讓小兒在烈日下玩耍，多飲水。尤其是嬰幼兒，家長總是怕著涼受風，往往穿太多，不敢開窗，造成小兒中暑。