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    凱特王妃為何只坐1天月子

    西醫坦言 “坐月子”有依據

    但是“不能吹風不能洗澡?完全沒有依據!”

    呂群醫生提到,10月懷胎之后,母體的身體已經產生了一些變化,不光是生理系統上有變化,血液系統和消化系統都會隨著妊娠的過程而改變。普遍認為生完寶寶后的一兩個月時間是身體恢復到妊娠前狀態的重要時期,這是中國人提倡“坐月子”的原因之一。

    “不能吹風不能洗澡?完全沒有依據!”呂群醫生表示,由于此前醫學的欠發達,生完寶寶后新媽媽身體的各個系統還在恢復過程中,抵抗力和免疫力相對較弱,容易導致生病?!盀槭裁丛谇嗝顾剡\用之前產后的死亡相對較高,就是這個的原因?!眳稳横t生說,中國人“坐月子”的習慣,還有一個很大原因,那就是一代代“往下傳”的結果。

    中醫專家教你夏季科學“坐月子”

    “在中醫,我們提倡科學坐月子。”隨著天氣漸漸炎熱,對于夏季產婦“坐月子”,賴玉琴醫生也給出了自己的建議,比如,產后頭三天,新生兒所需母乳量不多,產婦可以不用吃得太多余營養,可以適當喝一些鯽魚湯促進體內淤血排除,隨著時間的增加,孩子所需的母乳量提高,再增加營養。雞蛋的食用量不宜過多,對一般產婦而言,一天兩個雞蛋,已經能夠滿足產婦對蛋白質的需求。

    “平時在家里,要注意通風散熱,平時要多吃新鮮的蔬菜、水果。”賴玉琴醫生表示,夏季天氣炎熱,不宜穿得太厚,在身體允許的情況下,可以下地走動,進行適當鍛煉,“對于奶水不夠的媽媽,平時可以多吃一些流質的或者湯類食物,吞咽流質可刺激大腦,增加泌乳素的分泌,讓奶水多多?!?/p>

    西醫提醒 產后飲食均衡搭配

    產后寶寶需要攝入重要的營養,如果要哺乳,新媽媽們要加強蛋白質地攝入和營養上的均衡搭配。由于西方人平時習慣于高蛋白和高熱量的攝入,這一點與東方人的飲食習慣有很大不同。但是在飲食的均衡搭配上,中西方都應該要有所考慮,“畢竟寶寶的營養要靠母乳來提供。”

    流言粉碎機:

    那些關于“坐月子”的誤區、陋習

    成都中醫名醫館中醫婦科主任醫師賴玉琴醫生表示,許多市民關于“坐月子”的各類生活、飲食禁忌等注意事項其實是從家中老人那里聽說的,比如“坐月子”要忌水、忌風、忌動、忌口等,還比如在有些地方還流傳有“悶月子”“懶月子”等習俗,“這些說法有的確實有一定道理,有的確實是無稽之談?!?/p>

    “坐月子”不能吹空調?

    答:錯。夏季炎熱,用空調降溫并非不可,但是不能對著產婦、嬰兒吹,為了防止感冒,專家建議盡量少使用空調,盡可能選擇風扇防暑降溫。

    “坐月子” 要避免吹風,即使夏季也要戴帽子、穿長衫長褲?

    答:錯。夏季要注意防暑納涼,衣著以舒適涼快為主,家中也要注意通風換氣。

    “坐月子”不能洗頭、洗澡?

    答:錯。產婦要注意做好自身清潔,同時也要防止傷口感染,建議用溫水淋浴,沐浴后注意擦干,以防感冒。

    鹽吃多了影響下奶,“坐月子”期間不能吃鹽?

    答:錯。中醫中“坐月子”沒有這種說法,生產后,產婦出汗多,如果不及時補充鹽,容易使產婦感覺無力,也影響食欲,建議正常攝入鹽類。

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    責任編輯:陳國水
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