大腦小百科
腦中的情緒總管是皮質下的杏仁核，而掌管重要思考的大腦皮質，邊緣系統的海馬回、視丘等結構，也會同時參與情緒的調節。新近研究發現，透過后天情緒訓練，可改變腦部神經傳導物質分泌與功能鏈接，進而提升孩子EQ。
孩子生氣類型對應的人格特質
①默默生氣型：消極對抗，容易放棄，不容易對事情負責。
②大哭大鬧型：處理事情沒耐心，挫折忍受度也較低。
③打人摔東西型：容易動手來解決社交上的挫折。
如何培養孩子適當地表達生氣
①同理孩子，跟孩子說：“爸爸媽媽知道你非常生氣?！?/P>
②進行陪伴，讓孩子有安全感，并有表達的機會。
③教孩子一同設立正確情緒宣泄的方法(跑步、打球，甚至揉報紙……)。
④等孩子較穩定，帶領孩子分析令他生氣的事件(注意!很多家長及老師太早介入，反而讓孩子說不清楚而更生氣)。
⑤帶著孩子想一想下次的問題解決策略，并幫他補充，例如提醒孩子不可以傷害他人、自己及物品等原則!
兒童情緒發展里程表
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