中國人脫發(fā)年齡提前20年怎么回事？脫發(fā)原因是什么如何預(yù)防？

5月6日，“中國人脫發(fā)年齡提前20年”登上微博熱搜，這是怎么回事？脫發(fā)、禿頂正以病毒傳播般的速度，席卷著青年人群體。五四青年節(jié)剛過，多少個(gè)青年人拿著大學(xué)時(shí)的照片，對(duì)比現(xiàn)在的模樣，看著日漸遠(yuǎn)去的發(fā)際線，留下一抹苦笑。據(jù)中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)公布的“中國脫發(fā)人群調(diào)查”，中國成年男性中平均每4人就有1名脫發(fā)者。其中以20至40歲男性為主，30歲左右發(fā)展最快，這比上一代人的脫發(fā)年齡提前了20年。

脫發(fā)原因是什么如何預(yù)防？

據(jù)了解，年輕人脫發(fā)，除了創(chuàng)傷性頭皮受損和疾病，間接原因可以歸結(jié)于飲食偏油膩、睡眠缺失，直接原因則是內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)然，也有人表示，脫發(fā)和腎虛、過度性生活等有直接關(guān)系，但這一切都可以歸結(jié)為內(nèi)分泌激素失調(diào)。

預(yù)防脫發(fā)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、按摩頭皮、保養(yǎng)頭發(fā)

頭皮健康是頭發(fā)健康的必要保證。平時(shí)在洗頭的時(shí)候，應(yīng)選擇比較溫和的洗護(hù)用品。洗發(fā)時(shí)間不宜過長(zhǎng)或過短，水溫不宜過燙。同時(shí)，應(yīng)選擇舒適的梳子，太粗糙的梳子容易對(duì)頭皮造成損害。此外，在有條件的情況下可以選擇專業(yè)的美發(fā)中心進(jìn)行定期的頭發(fā)保養(yǎng)。

2、盡量早睡

早睡是防止脫發(fā)的重要舉措。每天盡量控制在十點(diǎn)左右進(jìn)入睡眠，可讓大腦得到充足的放松與休息，從而促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，脫發(fā)患者需要攝入充足的營養(yǎng)以供養(yǎng)頭皮、肝臟和腎臟，注重養(yǎng)生的朋友們，還可選擇用合適的藥材進(jìn)行藥補(bǔ)。人參能治療虛癥，黃精則具備補(bǔ)充精氣的功效。經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，目前市面上以人參、黃精為主要成分的保健產(chǎn)品眾多，如有玉林制藥生產(chǎn)的人參黃精飲料等。

4、減少染發(fā)次數(shù)

長(zhǎng)期頻繁地染發(fā)，除了導(dǎo)致脫發(fā)，還可能增加多種腫瘤產(chǎn)生的幾率。因此，為了護(hù)發(fā)以及保證身體健康，應(yīng)盡量減少染發(fā)次數(shù)，或者拉長(zhǎng)染發(fā)周期。同時(shí)，即便是已經(jīng)在進(jìn)行染發(fā)，也應(yīng)盡量選用天然、植物型的染發(fā)產(chǎn)品，讓人體能夠通過代謝把有毒物質(zhì)排出體外，降低脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

網(wǎng)友評(píng)論

90后拼命賺錢 因?yàn)橹舶l(fā)很貴

太禿然了，有點(diǎn)接受不了，20歲就開始禿了

脫發(fā)真的讓一個(gè)很自卑很自卑很自卑，談戀愛都沒有勇氣