12個月：
特點(diǎn)：
滿周歲后你的寶貝的成長速度明顯放慢。他整天忙著蹣跚學(xué)步，一會兒爬到這一會兒爬到那，根本就顧不上吃了。然而在他試圖自己吃而不用你喂的的時(shí)候，他還是得費(fèi)九牛二虎之力才能嚼碎他的食物。另外，這個階段他可以直接喝杯里的水和吃碗里的流食了。
媽媽們最擔(dān)心的問題
問：我的寶貝拒絕吃飯我該怎麼辦?
答：別著急，你的寶貝現(xiàn)在反而比他以前在嬰兒期需要的熱量少了。他這頓吃的少或未吃，下面一兩頓會自動補(bǔ)上的。繼續(xù)堅(jiān)持少量原則。每種食物給他吃一勺就夠了。
問：我的寶貝不喜歡喝牛奶，那他怎樣才能補(bǔ)鈣呢?
答：可以試一下給他喝酸奶和吃奶酪。但記住盡管她不愛喝牛奶，但還是要把牛奶時(shí)常放在桌上。只要你不強(qiáng)迫他喝，也許他突然有一天會變得喜歡喝了。如果你的孩子對牛奶蛋白過敏的話，試一下給他喝加鈣的豆奶、酸奶或橙汁。另外給他多吃綠葉蔬菜，例如西蘭花等等。
問：孩子病了，胃口不好的時(shí)候我還必須讓他吃東西嗎?
答：不需要。但是為了避免脫水，必須給他喝大量液體流食。當(dāng)他病好一點(diǎn)時(shí)，他的胃口自然會恢復(fù)。
該吃些什么呢?
水果、蔬菜、肉。即使孩子只有幾顆牙，他已經(jīng)可以用牙床咀嚼東西了。一歲左右的孩子什麼都愿意往嘴里放，所以專家建議充分利用這個特點(diǎn)，家里飯菜多做些花樣，比如說做一些較軟的面條肉卷等這時(shí)你孩子的飲食應(yīng)該和大人的差不多了。
喝全脂奶，全脂奶中的熱量對孩子的身體健康成長以及大腦發(fā)育尤為關(guān)鍵。所以2歲以前最好不要給孩子喝低脂奶。
進(jìn)食規(guī)則：
1、繼續(xù)保持警惕：繼續(xù)觀察每次給他加新的食物后他的反應(yīng)，尤其是吃易過敏的食物如：魚、雞蛋清、柑桔類水果、西紅柿、草莓、花生醬(抹在面包或餅干上的)等。醫(yī)生建議如有家族過敏史，等到孩子長到2-3歲時(shí)再給他們吃這些東西。
2、培養(yǎng)他自己動手的能力：在做食物時(shí)，大小最好做成便于孩子的小手去抓或用小勺去舀的那種，把食物一定要切成小塊，以免孩子卡著。
3、限制液體和流食的攝入量：在這一階段，孩子進(jìn)食應(yīng)以固體食物為主。奶應(yīng)在早中晚吃飯時(shí)給他喝。平時(shí)他渴的時(shí)候可以讓他喝水。
4、不要強(qiáng)迫：如孩子開始不正經(jīng)吃飯了，很有可能他已經(jīng)吃飽了。
參考食譜：
早餐：半個香蕉，半杯全脂牛奶或母乳
早上加餐： 1/4個梨，半杯全脂牛奶或母乳
午餐：半片奶酪， 1/4片面包，一勺煮好的胡蘿卜絲
下午加餐：一小塊米糕，半杯全脂牛奶或母乳
晚餐：胡蘿卜肉末軟米飯，半杯全脂牛奶或母乳
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