運(yùn)動(dòng)過(guò)后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說(shuō)法 螞蟻莊園6月15日今日答案

運(yùn)動(dòng)過(guò)后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說(shuō)法？大家在運(yùn)動(dòng)完之后由于不是經(jīng)常性進(jìn)行運(yùn)動(dòng)多少都會(huì)出現(xiàn)局部的酸痛感，不少小伙伴都通過(guò)拉伸從而進(jìn)行減少疼痛感，那么這種效果具體如何呢？接下來(lái)小編就為大家具體帶來(lái)支付寶螞蟻莊園今日題目的正確答案吧。

支付寶螞蟻莊園6月15日每日一題答案運(yùn)動(dòng)過(guò)后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說(shuō)法

錯(cuò)誤

正確

正確答案：錯(cuò)誤

答案解析：

很多人認(rèn)為，拉伸范圍要拉到局部疼痛才有效果，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。在拉伸的過(guò)程中，當(dāng)我們的身體感到疼痛時(shí)，其實(shí)就是身體在提示這里存在問(wèn)題了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你執(zhí)意持續(xù)進(jìn)行拉伸，則很容易使損傷加重。

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